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Las cenas navideñas deben contener ensaladas y frutas en cantidades superiores a las carnes y arroz para evitar problemas digestivos, aseguró el nutricionista Axel Ruiz.

Rosa Salvatierra especialista en nutrición del Instituto Nacional de la Salud, en entrevista exclusiva para servindi noticias nos habla acerca de la alimentación saludable.

La comida casera es sinónimo de salud y bienestar. De hecho, estudios recientes nos revelan la importancia de volver a un hábito tan saludable como es comer sano y en casa.